Нужно ли записываться на занятия?
Нет, не нужно. Тренировки проходят по расписанию, и мы всегда рады новичкам. Но лучше предварительно позвонить и предупредить о своём визите.
С какого возраста проводится набор в группы?
У нас действуют группы 5-8 лет, 9-14 лет, 14+
Что нужно для первого занятия?
На первое время будет достаточно спортивных штанов (не шорты), футболки и сменных тапочек. В дальнейшем рекомендуем приобрести форму.
Можно ли присоединиться к занятиям в середине года?
Да, набор в группы проводится весь год. В зависимости от опыта, все ребята работают над своими задачами. Старшие ученики всегда с радостью помогают новеньким стать частью команды.
Сколько раз в неделю нужно ходить?
Рекомендуем заниматься не менее 2 раз в неделю. Это позволит не забывать пройденный материал и приумножать новые знания. Иногда студенты переходят на режим с 1 тренировкой в неделю. Это возможно как временный вариант, например, когда школьникам необходимо подготовиться к экзаменам. Такой режим значительно замедляет прогресс, но позволяет поддерживать своё тело и знания в тонусе. Для новичков 1 раз в неделю – очень мало.
Не поздно ли начать заниматься в 30/40/50 лет?
Нет. Регулярно взрослые люди, абсолютно разных возрастов, становятся частью нашего коллектива. Конечно, в разном возрасте у всех разная скорость обучения и набора физической формы. Но мы не ставим целью занятий быстрое изучение каких-то приёмов, подготовку к соревнованиям, сброс или набор веса вопреки здоровью. Вы просто начинается тренироваться, двигаться и становитесь лучше от тренировки к тренировке. При этом мы понимаем и внимательно относимся к возможным старым травмам или особенностям здоровья и учитываем это во время обучения.
Что такое экзамены, как к ним готовиться, нужно ли их давать?
Об этом подробно написано в разделе «Ранги». Если коротко, то в Айкидо, как и в большинстве восточных направлений боевых искусств, существует система рангов (иногда их называют «пояса» т.к. часто ранг ассоциируется с определенным цветом пояса). Дети начинают сдавать экзамены с 10 кю, взрослые с 6 кю. Первые экзамены ученики обычно сдают примерно через 3-4 месяца занятий. Экзамен – отличный способ проверить свои знания и приступить к изучению новых интересных разделов Айкидо.
Есть ли в Айкидо соревнования?
Нет, это противоречит философии нашего боевого искусства. Айкидо – путь саморазвития. И человека, который помогает нам обучиться этому Пути, мы называем «партнер», а не «противник, «соперник», «враг». И все техники, которые мы изучаем, направлены на то, чтобы максимально безопасно пресечь атаку и сохранить здоровье обеих сторон конфликта. Соревновательная практика не позволяет практиковать заботу о нападающем и требует агрессивного спортивного настроя на победу в рамках навязанных правил.
Подходит ли Айкидо для самообороны?
Да, подходит, но навыки самообороны не являются приоритетными во время обучения. В нашей жизни может произойти бесконечное количество ситуаций, которые невозможно предсказать. Погодные условия, замкнутые пространства, вооруженное нападение, несколько нападающих и многие другие факторы вносят изменения и отработать их все в рамках тренировки в зале – невозможно. Но во время занятий айкидока учится анализировать обстановку, рассчитывать собственные силы, дистанцию и другие факторы. На тренировках дети не делятся по году рождения, весу, полу. Поэтому все получают опыт взаимодействия с очень разными партнерами. А это, конечно, помогает лучше понять свои возможности и максимально безопасно выйти из сложной ситуации.
А для чего тогда Айкидо, если нет соревнований и это не самый простой путь научиться самозащите?
Айкидо – способ развить своё тело, изменить способ мышления, научиться решать конфликтные ситуации и всё это сделать не вопреки здоровью, а гармонично укрепляя его. С той скоростью, которая подходит именно Вам или Вашему ребенку. Без гонки за медалями, званиями, без вреда здоровью. А самое главное, что Айкидо – это движение. Каждую тренировку Вы много дышите, двигаетесь, сохраняете баланс, общаетесь с интересными, добрыми людьми. А затем переносите это всё в свою повседневную жизнь. Просто поверьте, что жизнь каждого айкидоки меняется удивительным образом после вступления на этот Путь. Поэтому очень часто мы видим, что люди практикуют по 30-40 лет и больше. Айкидо – не способ получить быстрый результат, это способ наполнить свою жизнь гармонией, радостью от движения и ощущением здоровья.
Как завязывать пояс?